به نام خداوند جان و خرد

گیاه موز از گیاهان چند ساله علفی بزرگ است که شبیه درختچه می باشد ولی ساقه های آن علفی است.

موز سرشارازفیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین هایی همچون ویتامین C وB6، پتاسیم، منیزیم و...میباشد.

 همچنین موز دارای اسیدآمینه ی تریپتوفان است که به درمان افسردگی و ناراحتی های عصبی کمک میکند.

پتاسیم ازمواد معدنی مهم برای بدن است و موز را میتوان منبع مهمی ازپتاسیم معرفی کرد.

پتاسیم موز درموارد زیر این میوه را حائز اهمیت کرده است:

پیشگیری از پوکی استخوان

تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته های قلبی و مغزی

کاهش خطر ابتلا به سرطان

بهبود عملکرد کلیه ها

خوردن موز مسیر لوله های تنفسی  راباز کرده و باعث راحت ترشدن تنفس میشود. مصرف این میوه به بیماران مبتلا به آسم توصیه میشود.

موز‌ ماهیت ضد اسیدی دارد و می‌تواند ترش کردن و برگشت اسید معده را تسکین بدهد.

این میوه برای درمان کم‌خونی بسیار موثر است. در واقع آهن موجود در این میوه ترشح گلبول‌های قرمز خون را تحریک کرده و به تسکین و بهبود برخی علائم کم‌خونی کمک می‌کند.